I risultati non durano
Hai provato tante diete, ma dopo poco tempo ti ritrovi sempre al punto di partenza.
Biologa nutrizionista
Ti accompagno verso un’alimentazione sostenibile, senza schemi rigidi, con un metodo personalizzato e basato sulle evidenze scientifiche.

Scienza, ascolto e continuità.
Un percorso pensato per durare.
Il tuo punto di partenza
Ogni persona parte da una storia diversa, ma tutte hanno un obiettivo comune: ritrovare un rapporto sereno con l'alimentazione e raggiungere risultati duraturi.
Hai provato tante diete, ma dopo poco tempo ti ritrovi sempre al punto di partenza.
Vorresti dimagrire continuando a vivere il cibo con serenità, senza restrizioni rigide.
Ti alleni e cerchi un’alimentazione che supporti la salute, il recupero e le prestazioni.
Le informazioni contrastanti ti confondono e rendono difficile capire cosa sia giusto per te.
Vuoi migliorare le tue abitudini senza stravolgere la quotidianità o sentirti sotto pressione.
Cerchi un supporto presente e costante, che non si esaurisca durante una singola visita.
Il mio approccio
Ogni persona ha esigenze, obiettivi e abitudini diverse. Per questo ogni percorso nasce dall'ascolto, si basa sulle evidenze scientifiche e si adatta alla tua vita, non il contrario.

Ogni piano alimentare viene costruito sulle tue caratteristiche, sui tuoi obiettivi e sul tuo stile di vita.
Le indicazioni si basano sulla letteratura scientifica più aggiornata, non sulle mode del momento.
Controlli periodici, adattamenti e confronto costante aiutano ad affrontare insieme le difficoltà.
L’obiettivo non è una dieta temporanea, ma un rapporto sano con il cibo e risultati sostenibili nel tempo.
“Il mio obiettivo non è farti seguire una dieta, ma aiutarti a costruire abitudini che ti accompagnino per tutta la vita.”
Percorsi nutrizionali
Ogni cambiamento richiede tempi diversi. Per questo ho creato percorsi pensati per accompagnarti con continuità, supporto e personalizzazione, aiutandoti a raggiungere risultati concreti e duraturi.
Ideale per chi desidera iniziare un cambiamento e costruire le prime abitudini corrette.
Cosa ti aiuta a fare
Pensato per consolidare il cambiamento, affrontare gli ostacoli e trasformare nuove abitudini in uno stile di vita.
Cosa ti aiuta a fare
Per chi desidera un accompagnamento completo durante tutto l’anno e vuole costruire un cambiamento duraturo.
Cosa ti aiuta a fare
La durata più adatta viene valutata insieme, in base al punto di partenza, agli obiettivi e al tipo di supporto necessario.
Passo dopo passo
Ogni percorso nasce dall'ascolto e si sviluppa nel tempo con obiettivi condivisi, controlli periodici e un supporto costante. Ti accompagnerò in ogni fase, adattando il percorso alle tue esigenze.
Prenota online oppure contattami per trovare il giorno più adatto.
Analizzeremo abitudini, stile di vita, esigenze e obiettivi per costruire un percorso davvero personalizzato.
Attraverso l'analisi della composizione corporea con bioimpedenziometria professionale Akern e la rilevazione delle circonferenze, raccoglieremo dati utili per conoscere il tuo stato di partenza e monitorare in modo preciso i progressi nel tempo.
Riceverai indicazioni pratiche e un piano alimentare costruito sulla tua quotidianità.
Attraverso controlli programmati e un confronto continuo, il percorso verrà adattato ai tuoi progressi e alle tue esigenze.
L’obiettivo è aiutarti a raggiungere autonomia e mantenere nel tempo un rapporto sereno con l’alimentazione.
Obiettivi diversi, un percorso su misura
I miei percorsi sono completamente personalizzati e si adattano ai tuoi obiettivi, al tuo stile di vita e alle tue esigenze. Ogni persona parte da una situazione diversa, ma insieme costruiremo un percorso sostenibile e duraturo.
Per chi desidera perdere peso in modo graduale, senza rinunce e costruendo abitudini sostenibili.
Per migliorare la composizione corporea, preservare la massa muscolare e raggiungere un nuovo equilibrio.
Per atleti e persone attive che desiderano migliorare performance, recupero ed energia attraverso un’alimentazione mirata.
Per migliorare il proprio stile di vita, prevenire e gestire condizioni legate all’alimentazione con un approccio scientifico.
Per imparare a fare scelte alimentari consapevoli e costruire un rapporto sereno con il cibo.
Per ritrovare serenità nell’alimentazione, superare il senso di colpa e costruire abitudini equilibrate e sostenibili.
Qualunque sia il tuo obiettivo, costruiremo insieme il percorso più adatto.
Competenza e ascolto
Ogni percorso nasce dall'ascolto, dalla personalizzazione e da un approccio basato sulle evidenze scientifiche. Il mio obiettivo è aiutarti a raggiungere risultati concreti e costruire un rapporto sereno con l'alimentazione.
Non esiste un piano valido per tutti. Il punto di partenza è comprendere le tue abitudini, le difficoltà che incontri e ciò che vuoi raggiungere, per trasformare le indicazioni nutrizionali in scelte possibili nella vita di ogni giorno.
Durante il percorso non sarai lasciato solo davanti a uno schema: controlli, confronto e adattamenti permettono di affrontare gli ostacoli e far evolvere il piano insieme a te.
“Credo che un percorso nutrizionale debba adattarsi alla persona, non il contrario. Per questo ogni piano nasce dall'ascolto, si evolve nel tempo e tiene conto della vita reale di chi ho davanti.”

Laurea magistrale in Alimentazione e Nutrizione Umana e Master SANIS in Nutrizione e Integrazione nello Sport.
Ogni indicazione nasce dalle evidenze scientifiche più aggiornate e viene adattata alla persona.
Ogni piano alimentare è costruito sulle esigenze, sugli obiettivi e sullo stile di vita del paziente.
Non mi limito alla prima visita: accompagno il paziente durante tutto il percorso.
Esperienze e cambiamenti
Ogni persona parte da esigenze diverse, ma tutte condividono un obiettivo: costruire un rapporto più sereno con l'alimentazione e raggiungere risultati duraturi con un percorso personalizzato.
Prima di iniziare
Se hai ancora qualche dubbio, qui trovi le risposte alle domande che mi vengono poste più spesso. Se non trovi quello che cerchi, sarò felice di aiutarti.
La prima visita è un momento dedicato all’ascolto e alla conoscenza. Analizzeremo le tue abitudini alimentari, il tuo stile di vita, la tua storia clinica e i tuoi obiettivi. Effettueremo inoltre un’analisi della composizione corporea attraverso la bioimpedenziometria professionale Akern, così da valutare in modo più completo il tuo punto di partenza e costruire insieme le basi del percorso nutrizionale.
Sarò felice di aiutarti e rispondere ai tuoi dubbi prima di iniziare il percorso.
Studi e ricevimento
Scegli la sede più comoda per te. Ricevo in tre studi facilmente raggiungibili, in ambienti accoglienti e riservati, sempre su appuntamento.
Via Ernesto Canesi 23, Monza (MB)
Lunedì e mercoledì
14:00 – 20:30
FCO Therapy
Via Raffaello Sanzio 2, Seregno (MB)
Giovedì
09:00 – 20:30
Centro Conti
Corso Como 2, Milano (MI)
Venerdì
09:00 – 19:30

“Il cibo dovrebbe essere uno dei più grandi piaceri della vita”
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Che tu voglia prenotare una prima visita o semplicemente chiedere un'informazione, sarò felice di aiutarti a trovare il percorso più adatto alle tue esigenze.
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